wszystko o

Spoko loko Bartek ja to wszystko wiem i sie zgadzam z tym zgadzam ale nie o to sie rozchodzi. Pisales ogólnikowo i o skrajnych przypadkach wiec ja tez ci tez podalem bardzo skrajny przypadek (robinson). Chlopak chce robic mase i zalezy mu na wyskoku, oczywiscie ze mozna z czegoś zrezygnować i wyniki beda lepsze ale po co kiedy mozna to pogodzić [...]

A wiec PAANIEE I PANOOOWIEEE prosze wpisywać swoje ulubione kombinacje łapki nóżki wszystko to co lubicie i najlepiej wam wychodzi na treningach czas start !!!

[...] właśnie sygnalizował to głównemu Gdyby nie to, mecz mógł inaczej się potoczyć, ale tego dnia Liverpool był nie do pokonania... Iker najlepszym zawodnikiem w Realu i to mówi wszystko o tym co działo się w tym spotkaniu... Raul dobrze mówi, nie mogą żyć tą porażką, bo nie ma na to czasu, trzeba zapomnieć i wziąść się do roboty Zwłaszcza że [...]

"Hmmmm... Dieta.... No jest niewątpliwie jakaś... Nawet w miarę ... Tylko jak zaczynam bawić się kaloriami to i tak wszystko idzie tylko w boczki i dupsko ;-/ " Tą wypowiedzią przybiłeś gwózdz do trumny brania saa poczytaj najpierw o zawartości białka,węgli tłuszczy w różnych produktach zbilansuj tak dietę abyś miał dużo białka z mięsa [...]

[...] mój drugi cyklik ;p O pierwszym nie pisałem bo metka była wyje.... A co do sezonowca.. nie zależy mi żeby za***iscie wygladac na lato czy cos w tym stylu, po prostu robie to dla siebie... Moglem juz pare miechów temu rozpocac cykl, ale wolalem skompletowac wszystko to co potrzeba i zrobic to jak trzeba zeby potem nie plakac nad wysraną wątroba...

Powracający po dyskwalifikacji za stosowanie dopingu brytyjski sprinter Dwain Chambers, może znowu zostać skazany na banicję. Wszystko przez książkę, w której opisuje kulisy stosowania dopingu w sporcie. Przepisy Międzynarodowej Federacji lekkoatletycznej (IAAF) wyraźnie mówią, że w przypadku niszczenia przez zawodnika reputacji dyscypliny, [...]

[...] Poczytaj o tym sobie--> nerwica serca. Zobaczysz, że objawy idealnie się zgadzają. Masz zdrowe serce i nie umrzesz. Szybsze bicie, kołatanie, kłucie, duszności to wszystko objawy nerwicy. I wcale nie chodzi tu o to, że je sobie wymyślasz. Ty je na prawdę czujesz bo je masz, ale nie są objawem żadnej fizycznej choroby. Organizm sam je [...]

To co ja napisałem, to było o hipotetycznej sytuacji, gdy dana osoba jest odpowiednio prowadzona, jest na wszystko kasa i ma wszystko dopięte na maksa. A ty tu teraz wyjeżdżasz że to o Ciebie chodzi i co by tu można zrobić metodą "majster-klepki". Plan suplementacyjny układa się pod dietę, pod trening i pod indywidualne predyspozycje [...]

[...] jeszcze raz, (trzeci, czwarty??) ja zmienić... Jestem w trakcie układania i pragne zadać pytania: stosując się do rady Obli bwt 30 50 20 wyszło mi sporo węgli, mimo wszystko schudłam kilogram w ciagu tygodnia...:)Ale mam pytanie co do wegli....gdzie je umiejscowic?? Śniadanie rzecz jasna, tam jest ich najwiecej, ale zatkało mnie gdy [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : ZDROWY! Preferowane formy aktywności fizycznej : kazda :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz 1x/kreatyna/hmb/bcaa i to wszystko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : tluszczowa, masowa :) Czy ta dieta bedzie ok? Dorzucilbym jeszcze do tego suplementacje: [...]

dokładnie nie wiemy nic o tobie... wypełnij ankietę. A na ślepo to mu jedynie mono można polecić bo ono jest dobre na wszystko

Siema pytanie jest proste jaka odżywkę polecacie oczywiście chodzi o odżywkę białkową bo jestem po 2 miesiącach diety redukcyjnej z venomem i wszystko ładnie wyszło wedle założeń nie ma efektu jojo wiec teraz czas trochę się ładnie zbudować jestem już po miesiącu treningów na sucho i ułożyłem sobie już dietę teraz na rzeźbę ale myślę ze jeszcze [...]

juz ci wszystko wyjasnili, a tak poza tym to poczytaj sobie bo na forum jest pare tematow o slodyczach m in http://www.sfd.pl/S%C5%82odycze_w_diecie-t395540.html

[...] na skośnej hantelkami 4-5* 12/10/8/8/6 rozpietki 3*10/8/6 Triceps: Francuskie wyciakanie lezac -gryf lamany 4*12 na maszynie 3manie tego uchwytu i opuszczanie w dół 3-4*12 i na poreczach robie ze 3*8/6/6 pozwalam wam zmienic wszystko , moze wkoncu ktos pomoze, wydrukuje diete i trening , powiesze w pokoju i bede sie tego stosował

witam zakupilem mass gaina z hi teca 9 kg i czy on jest w foliach jak w promocji bo myslalem ze w wiaderku rozpuscilem w mleku i on sie lekko pieni smak wanili czuc tylo ze nie jest zółty ale taki bialo zolty czy wszystko jest ok??

Tak przypuszczałem, że w końcu ktoś o to zapyta Wszystko prócz tego cieliscie i tego palke zrobila Spoko babeczka, dobra kumpela jak na tamte czasy Od tamtych spraw miała siostrę - Monikę

[...] czasu. Zacznę prawdopodobnie na jesieni bo jak Bóg da wyskoczę na saksy do Włoch po świętach. Piszę o tym wyjeździe bo pewnie nie będę miał tam netu i dlatego już teraz chce wszystko zaplanować. Będzie blisko do Afryki i chciałbym stamtąd od razu wybrać się po towar. Dobra do rzeczy, cykl ma wyglądać tak: 1-10 Test Enanthate 400mg ew 10-12 Test [...]

[...] ale głównie też raczej tryb siedzący. Jadłam sobie i jadłam, przecież taka biedna jestem i efekty miałam. W wakacje 2008 ważyłam 106kg. Wtedy usłyszałam od lekarzy, że wszystko się pięknie pozrastało, mogę normalnie funkcjonować- biegać, skakać, maszerować, tańczyć. Ale ja już byłam grubasem, nie tylko fizycznym, ale i z psychiki. Miałam 40 [...]

macaroni - ja pisalem o redukcji ;) W druga strone - masa to juz wszystko duzo bardziej zalezy od osoby. Co do ksiazek po polsku - nie ma, jeszcze ;)

o shit !!! czytaj man... dział odżywianie ... linki podwieszone, mam Ci przepisać wszystko to co jest już napisane?